食べるインシュリン！！菊芋（きくいも）

菊芋は美容や健康面から注目される栄養豊富な野菜です。
◎糖尿病に効果が良い

菊芋には天然の「インシュリン」と言われる「イヌリン」という成分を豊富に含んでいます。糖尿病などに効果が良いと言われています。

◎善玉菌が増え悪玉菌が減る

　　腸内環境を整え、善玉菌が増やすので便通が良くなります。便秘の方やダイエットに効果的。

◎低カロリーの健康食材

でんぷんをあまり含まないのでカロリーが低くジャガイモの半分以下のカロリーです。

◎豊富なカリウム（高血圧に効果）

カリウムにはナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。また筋肉にとっても欠かせないミネラルです。